社会人は日々、仕事頑張ってますよね〜
学生も日々、勉強やバイト頑張ってますよね〜
たまにはリフレッシュしたいですよね〜
しかし、こんなことよくありませんか？
「しっかりリフレッシュしようと思って、家でのんびり過ごしたんだけど
あまりすっきりできていない。。。
休んだはずなのに。。。」
ゆっくりことも大事ですが、リフレッシュには
適度な刺激も必要ということが脳科学的にも言われてたりします！
なので、フットサルなどの運動は適度な刺激のあるリフレッシュになります👍
さらに！
普段運動しない人は、かなり疲れると思いますので
夜は爆睡できます🤗
緊張しながらもフットサルやる
→帰宅してご飯、お風呂を済ませて爆睡
これでスッキリとリフレッシュできますね♪
筋肉痛もくるかもしれませんが、
気持ちが晴れているので、心地よく感じれると思います💪
各予定、まだまだ募集受け付けしてますので、お気軽にご応募ください😊
ご質問などもお気軽にどうぞ✋
メールアドレス間違えないようにご注意ください！
メールの返信来ないな〜と思ったらInstagramのDMでも受け付けてますよ♪
FluFFyのInstagram
