人間生きてれば疲れますよね〜笑
仕事も当然疲れますし、好きな趣味でもやりすぎるとやっぱり疲れます😭
肉体的な疲れは気付きやすいのですが、気付きにくいのは精神的な疲れだと思います！
なので、自覚症状なく精神的疲労を溜め込んでる人って多いのかなと！
僕自身も精神的疲労に気付けず、無気力状態になることがよくありました笑
じゃあ、どうすれば良いのかというと、1つの手段は定期的にリフレッシュの時間を作ることです💡
僕は、だいたい20日くらい休みなく活動していると精神的疲労がだいぶ溜まって、仕事に影響でるので15日くらいを目安に何もしない日を作ってますね〜
FluFFyは、今のところ月に１回ペースで活動しております❗️
月に１回くらいは、リフレッシュがてら運動してみるのも良いと思いますよ😁
定期的なリフレッシュの場に、ぜひご利用ください👍
